Spinal Cord

how to cure neck pain fast at home

How to cure neck pain fast at home

This post contains affiliate links.   How to Cure Neck Pain Fast at Home: Hot and Cold Therapy: Apply a hot compress for 15 minutes to relax muscles. Follow with a cold compress for 10 minutes to reduce inflammation. Repeat this process for quick relief. Neck Stretches: Gently tilt your head side to side, forward […]
What are the benefits of neck pump

What are the benefits of neck pump

This post contains affiliate links.   What are the benefits of neck pump? 1. Benefits of Neck Pump: 1.1 Improved Blood Circulation: Neck pumps, through controlled pressure, facilitate enhanced blood circulation in the cervical region, promoting better oxygen and nutrient supply to the muscles and tissues. 1.2 Reduced Stiffness and Tension: Regular use of neck […]
how to do bridge pose step by step for beginners

How to do Bridge Pose step by step for beginners in Tamil

https://shop.bodybuilding.com/collections/all   How to do Bridge Pose Step by step for Beginners in Tamil   பிரிட்ஜ் போஸ் (சேது பந்தா சர்வாங்காசனம்) ஒரு பல்துறை போஸ். இது ஒரு வலுவூட்டியாக அல்லது ஓய்வெடுக்கும் போஸாக மாறும் அல்லது மறுசீரமைப்பு செய்யப்படலாம். உங்களுக்காக வேலை செய்யும் பின் வளைவின் பதிப்பைக் கண்டறிவதற்கான ஏராளமான விருப்பங்களை இது அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் பாலம் பயிற்சி செய்யும் போது, உங்கள் உடலுடன் நீங்கள் உருவாக்கும் வடிவம் உங்கள் […]

Search