General Health Issues

கொரோனா வைரஸ் எப்படி இருக்கும்

கொரோனா வைரஸ் தொடர்புடைய வைரஸ்

கொரோனா வைரஸ் டிப்ஸ் Tamil கொரோனா Covid 19 வைரஸ் தொற்றுநோய் நம்மைத் தாக்காமல் இருக்கவேண்டுமானால் என்ன செய்யணும்? என்ன செய்யக்கூடாது? கொரோனா Covid 19 உயிரைப் பறிக்கும் வைரஸின் பாதிப்பிலிருந்து உங்களை எவ்வாறு பாதுகாத்துக்கொள்ளலாம். பாதிப்பிற்கு முன்னர் பாதித்த பின்னர் எவ்வாறு அதனைக் கையாளலாம்? . எந்த வியாதியும் அணுகாமல் சுகமாய் இருக்க விரும்பினால் சுத்தமாக சுகாதாரத்துடன் இருத்தல் முக்கியம். இப்போது கொரோனா Covid 19 நோய் பாதிப்பிலிருந்து நாமெல்லாரும் பாதுகாப்பாக இருத்தல் அவசியம். எல்லா […]
ஆண்மை தன்மையை அதிகரிக்க எளிமையான வழிகள்

ஆண்மை தன்மையை அதிகரிக்க எளிமையான வழிகள்

ஆண்மை அதிகரிக்க மூலிகை குறிப்பாக ஆண்களுடைய மலட்டு நிலைமை அகற்றி தாது அதிகரிக்கப்பண்ணும் மூலிகை வகைகள் ஒரு சிலவற்றை நாம் தெரிந்துகொள்வோமா? கல்யாணமாகியும் குறிப்பிட்ட காலத்திற்குள் குழந்தை ஏதும் பிறக்கவில்லை என்றால் முன்பெல்லாம் பெண்களை மட்டும்தான் குறை கூறுவார்கள். ஆனால் தற்போது இருக்கும் நிலைமைதனை ஆராய்ந்தால், ஆண்களிடம்தான் குழந்தையின்மைக்கு காரணம் சொல்லவேண்டியிருக்கிறது.   கற்பு பெண்களுக்கு மட்டும்தான் அவசியம், ஆண்களுக்கு அது முக்கியமில்லை என்கிற தவறான ஒரு கருத்தை நமக்குள்ளே திணித்துவிட்டார்கள். எனவே தற்கால இளைஞர்கள் தங்கள் மனம்போனபடி வாழ்ந்து, தங்கள் இளம் வயதில் எப்படியெல்லாம் வாழக்க்கூடடதோ அப்படியெல்லாம் மனம்போன போக்கில் வாழ்ந்து […]
காலை தவிர்க்க வேண்டிய உணவு

காலை தவிர்க்க வேண்டிய உணவு

நீங்கள் சர்க்கரை நோயுள்ளவராக இருப்பீர்களானால் இங்கே குறிப்பிடப்படுகிற  உணவு வகைகளை காலையில் சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்….   எப்போதுமே சர்க்கரை வியாதிஸ்தகர்கள் பாதுகாப்பான உணவுகளை மட்டும் காலை நேரத்தில் சாப்பிடவேண்டும். ஏனென்றால் காலையில் உண்ணும் உணவுகள் பாதுகாப்பாக இருக்கும்போது மாத்திரமே உங்கள் உடலில் ஓடும் இரத்தத்தினுடைய சர்க்கரை விகிதம் கட்டுக்குள் வைக்கப்படும். ரத்தத்தில் சர்க்கரையின் விகிதத்தை அளவோடு வைக்கவேண்டுமானால் கீழே சொல்லப்பட்டுள்ள தரமற்ற உணவு வகைகளை உண்ணாமல் இருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. தங்களுக்கு சர்க்கரை வியாதி இருக்குமானால்,நீங்கள் கட்டாயம் சாப்பாட்டு முறையில் அதிக ஜாக்கிரதையாக இருக்கவேண்டும் என்பதில் மாற்றுக் கருத்து எதுவும் இல்லை. குறிப்பாக காலையில் நாம் எடுத்துக்கொள்ளும் சிற்றுண்டி என்ன வகையானது, அது உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்றதா என்பதை […]
Simple Health Tips for Everyday Living

Simple Health Tips for Everyday Living

உடல் ஆரோக்கியம் காப்பாற்ற உதவிடும் சிறந்த, மிகவும் எளிய பத்து ஆரோக்கியம் சார்ந்த பாட்டி வைத்தியம் பற்றி கொஞ்சம் தெரிந்துகொள்ளலாமா? 1) Aloe Vera என்று ஆங்கிலத்தில் அழைக்கப்படுகிற சோத்து கத்தாழையுடைய தோலை அகற்றி எடுத்து மையப் பகுதிதனை சிறிய கத்தியால் வெட்டித்திறந்து அதின் கசப்பாக இருக்கும் சாறுதனை மட்டும்  எடுத்து அந்த சாற்றை புளிப்பில்லாத மோருடன் சேர்த்து ஒவ்வொரு நாளும் அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கத் தொடங்கினால் வயிற்றுப்புண் முற்றிலும் ஆறி இயல்பு நிலைக்கு சில வாரங்களில் திரும்பலாம். மேற்கொண்டு உங்கள் தோற்றம் முதுமையடையாமல், என்றும் இளமையாக வைத்துக்கொள்ள இந்த பழக்கம் உதவும்.   2) அனுதினமும் காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ பெரிய காட்டு நெல்லிக்காயொன்றை நன்றாக […]
Dhanurasana  Bow Pose  Steps  Benefits

Dhanurasana Bow Pose Steps Benefits

  Bow Pose Dhanurasana has been named after the shape the body takes while performing it – that of a bow. Dhanu implies bow; Asana implies stance or posture. Step by step instructions to do Dhanurasana (Bow Pose) Lie on your stomach with your feet hip-width separated and your arms by the side of your […]
Top 10 Health Benefits of Eating Red Grapes

Top 10 Health Benefits of Eating Red Grapes

Red grapes were the principal assortment of grape to be trained; taming of this grape previously began in Turkey, where not exclusively were the grapes eaten, however they were squashed and blended in with the normally happening yeast on the skin of the grape to make the primary red wine. Grapes that are red in […]
How to Lose Weight Fast 10 Kgs in 10 Days

How to Lose Weight Fast 10 Kgs in 10 Days

 Many individuals are rushing through their weight reduction objectives without reconsidering whether the food they’re eating fits best with their body. They drink weight reduction pills, consider medical procedures and other overly quick approaches to get in shape without the medical advantages. What they don’t understand is that how to get thinner normally comes […]
1 2 4
Close menu
Close menu