Tags: health tips in tamil

Vitamin C Rich Fruits and Vegetables in Tamil – Vitamin C Rich Foods in Tamil – வைட்டமின் சி உணவுகள்

வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவு வகைகள்

வைட்டமின் சி என்றாலே நமக்கு ஆரஞ்சுப் பழம்தான் ஞாபகத்திற்கு வரும். அதனை விட வைட்டமின் C அதிகமாயுள்ள சில காய் மற்றும் பழங்கள் பற்றித் தெரிந்துகொள்வோம் வாருங்கள்.    நம் தேகம் நலமாக இருப்பதற்கு உயிர்ச்சத்துக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் மிகவும் தேவைப்படுகிறது. இவைகளுள் உயிர்ச்சத்து C மிகவும் அவசியமுள்ள ஒன்றாகக் காணப்படுகிறது.  இது நமக்கு நோய் எதுவும் வரவிடாமல் ஒரு பாதுகாப்பு வலையமாகச் செயலாற்றுகிறது. நம்முடைய தேகத்திற்கு வேண்டிய நோய் எதிர்ப்புத் திறனை மேம்படுத்துகிறது.     ​வைட்டமின் C சி காய்கள் பழங்கள்:   […]
கண் பார்வை தெளிவாக தெரிய என்ன செய்ய வேண்டும் – kan parvai athikarikka tips – How to YouTube Video

கண் பார்வை நன்றாக தெரிய என்ன செய்ய வேண்டும்

நமது கண்களின் பார்வைத்திறனை அதிகரிக்கச்செய்யும் பச்சைக் காய்கறி வகைகள்:     காட்டு ரோஜா தேனீர் – Wild Rose Tea    நமது கண்களின் செயல்பாட்டிற்கு உதவிடும் வைட்டமின்கள் மற்றும் ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்ஸ், முக்கியமாக வைட்டமின் C மற்றும் அயன் சத்துக்கள், இவை யாவும் வைல்ட் ரோஸ் தேநீரில் அடங்கியுள்ளது. மேலும் வைல்ட் ரோஸ் டீ காய்ச்சல், இருமல், மூச்சுத் திணறலுக்கும் நல்லது. கால்சியம் குறைபாடு உள்ளவர்கள் வைல்ட் ரோஸ் தேநீர் பருகலாம்.     கொத்து மல்லித் தழை    பச்சையான கொத்தமல்லி தழைகளையும், உலரவைத்த கொத்தமல்லி விதைகளையும், கொத்தமல்லி விதைப் பொடியையும் […]
Simple Health Tips for Everyday Living

Simple Health Tips for Everyday Living

உடல் ஆரோக்கியம் காப்பாற்ற உதவிடும் சிறந்த, மிகவும் எளிய பத்து ஆரோக்கியம் சார்ந்த பாட்டி வைத்தியம் பற்றி கொஞ்சம் தெரிந்துகொள்ளலாமா? 1) Aloe Vera என்று ஆங்கிலத்தில் அழைக்கப்படுகிற சோத்து கத்தாழையுடைய தோலை அகற்றி எடுத்து மையப் பகுதிதனை சிறிய கத்தியால் வெட்டித்திறந்து அதின் கசப்பாக இருக்கும் சாறுதனை மட்டும்  எடுத்து அந்த சாற்றை புளிப்பில்லாத மோருடன் சேர்த்து ஒவ்வொரு நாளும் அதிகாலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிக்கத் தொடங்கினால் வயிற்றுப்புண் முற்றிலும் ஆறி இயல்பு நிலைக்கு சில வாரங்களில் திரும்பலாம். மேற்கொண்டு உங்கள் தோற்றம் முதுமையடையாமல், என்றும் இளமையாக வைத்துக்கொள்ள இந்த பழக்கம் உதவும்.   2) அனுதினமும் காலையிலோ அல்லது மாலையிலோ பெரிய காட்டு நெல்லிக்காயொன்றை நன்றாக […]
Palm Jaggery Boon for Diabetes

Palm Jaggery Boon for Diabetes

Relentless existence of present day world has required us to give just lower need to sustenance. This is when nourishment familiarity with everybody is high. Rather than taking very much prepared food things, products of the soil, individuals follow carbonated beverages, quick ‘shoddy nourishment, solidified and protected food, microwave food. Individuals likewise don’t set aside […]
முதலுதவி செய்வது எப்படி

Four Basic Rules of First Aid முதலுதவி செய்வது எப்படி

Here are six significant focuses that a medical aid course covers: • The initial step of medical aid is to survey the person in question. This assists with understanding the sort and seriousness of the injury or condition. You will have the option to decide the cognizance level of the person. When this underlying appraisal […]
How often should you shower in the summer

How often should you shower in the summer

i Pulse Health Drink Benefits கோடைகாலத்தில் அதிகமுறை குளிப்பதால் | How often should you shower in the summer அனுதினமும் குளிக்கின்றதென்பது நமது ஆரோக்கியம் நிறைந்த வாழ்க்கைக்கு நிரம்பவும் தேவையான செயலாகும். குளிப்பதினால் நம்முடைய சரீரத்திலுள்ள அழுக்குகளோடு தூசுகளையும் அகற்றுவதுடன் நம் அனைவரையும் புத்துணர்வுடன் மகிழச் செய்கிறது. நாகரீகம் நிறைந்த, ஆரோக்கிய வாழ்வை அனுபவிக்க ஆசைப்பட்டால் அன்றாடம் குளிப்பதனால் அது நிறைவேறும். வெயிற்காலம் வந்துவிட்டதல்லவா? வேர்வை மழையில் நனையாமலிருக்க நிதமும் இருமுறையோ மும்முறையோ […]
Close menu
Close menu